Wissen über die ätherischen Öle
Was sind ätherische Öle überhaupt?Hochkonzentrierte Pflanzenextrakte – gewonnen aus Blüten, Blättern, Rinden, Wurzeln oder FrüchtenEnthalten die natürlichen Aromastoffe und Wirkstoffe der PflanzeDienen der Pflanze zum Schutz, zur Regeneration und KommunikationJede Pflanze hat eine einzigartige chemische Zusammensetzung – dadurch unterschiedliche Wirkung auf Körper und Stimmung100 % naturrein, ohne Zusätze – bei doTERRA: Qualität nach CPTG® Standard (Certified Pure Tested Grade)Können körperliches Wohlbefinden, emotionale Balance und geistige Klarheit unterstützen
Was sind ätherische Öle überhaupt?
Wege der AnwendungAromatisch / InhalationÜber Diffuser, Inhalator oder direkt riechen. Unterstützt Stimmung, Entspannung, Konzentration und emotionale Balance.
Topisch / Auf der HautVerdünnt auf Haut, Handgelenke, Nacken oder Reflexpunkte auftragen. Wirkt lokal auf Körper, Muskeln oder energetische Punkte und unterstützt das Nervensystem.
Energetisch / Begleitend zur ArbeitÖle gezielt in Energiearbeit, Meditation oder Coaching einsetzen. Verstärken die Wahrnehmung, lösen Blockaden und harmonisieren Körper, Geist und Emotionen.
Innerlich Einige Öle können in kleinen Mengen eingenommen werden, z. B. in Wasser, unter die Zunge oder in Kapseln. Unterstützt Verdauung, Immunsystem und wirkt von innen auf das Gleichgewicht von Körper und Geist.
Wege der Anwendung
Einatmen der ätherischen Öle
Klare Beschreibung des Weges und der Wirkung von Düften über die Nase:
20 Sekunden:Beim Einatmen gelangen die Duftmoleküle in die Nasenhöhle und aktivieren die Riechzellen. Diese senden sofort Signale an das limbische System, das Emotionen und Erinnerungen steuert – du spürst direkt eine erste Stimmung oder ein Gefühl von Wohlbefinden.
2 Minuten:Die Duftsignale erreichen das Gehirn über den Riechnerv und beeinflussen Amygdala, Hypothalamus und Hippocampus. Herzfrequenz, Atmung und Hormonproduktion können sich leicht verändern, Stress wird reduziert, Entspannung oder Konzentration stellt sich ein.
20 Minuten:Die Wirkung vertieft sich: Die Duftstoffe unterstützen das Nervensystem, fördern Ruhe oder Wachheit, und bestimmte ätherische Öle können die Ausschüttung von Neurotransmittern wie Serotonin und Dopamin modulieren. Körper, Geist und Emotionen kommen stärker ins Gleichgewicht.
Einatmen der ätherischen Öle
